Wir sind GESUNDE GEMEINDE
Der Sommer steht vor der Tür – und mit ihm oft hohe Temperaturen. Damit wir alle gut durch heiße Tage kommen, helfen schon ein paar einfache Maßnahmen: Viel trinken, direkte Sonne meiden, Räume früh morgens lüften und tagsüber abdunkeln. Leichte Kleidung, Schattenpausen und das Vermeiden körperlicher Anstrengung in der Mittagshitze entlasten den Kreislauf. Achte besonders auf Kinder, ältere Menschen und Nachbarn, die Unterstützung brauchen könnten. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass alle gut und gesund durch den Sommer kommen.
Flyer Hitze - wie schützen wir uns?
Unsere örtlichen Sport-Kursanbieter :
Gesunde Seiten im Gemeindeblatt
regelmäßige Informationen zum Schwerpunktthema im Gemeindeblatt (beginnend ab April 2023)
Aktionen 2026 der Gemeinde Ruderting zum Thema Gesundheit
Gemeindeskitag am 24.01.2026 auf die Reiteralm
Vortrag "Natürlich gesund durch den Alltag für Groß und Klein" / Tanja Ratzinger am 20.03.2026
HipHop Kurs für Teenies / Impact Step (4x) ab 16.04.2026
Pilates Kurs für Senioren / Michaela Wall (4x) ab 18.06.2026
Aktionen 2025 der Gemeinde Ruderting zum Thema Gesundheit und Frauengesundheit:
Gemeindeskitag am 25.01.2025 auf die Reiteralm
Beckenbodenkurs mit Sandra Heininger ab 23.01.2025
Outdoor Fitness am 18.05.2025
Lauftraining mit Tina Fischl am 26.06.2025
Stoffwechselkurs 29.09.25 - zu wenig Anmeldungen (abgesagt)
Badefahrt für Senioren 13.10.2025 - zu wenig Anmeldungen (abgesagt)
Seniorenfrühstück Biobäckerei Wagner 29.10.2025
Ansprechpartner / Gesundheitsbeauftragte:
Frau Maria Kubitschek
Tel. 08509 9005-16