Wir sind GESUNDE GEMEINDE

Outdoortraining Fischhaus mit 6 Personen
Logo Gesunde Gemeinde Ruderting in blau
Tina Fischl und viele weitere Personen beim Trainieren auf dem Rasenplatz

  

Logos von Gemeinde, AOK und Gesundheitsregion mit Erklärung Kurs
Turnende Comic-Menschen und Wappen Gemeinde Ruderting mit Inhalt Kurs

 

 

 

 

 

Der Sommer steht vor der Tür – und mit ihm oft hohe Temperaturen. Damit wir alle gut durch heiße Tage kommen, helfen schon ein paar einfache Maßnahmen: Viel trinken, direkte Sonne meiden, Räume früh morgens lüften und tagsüber abdunkeln. Leichte Kleidung, Schattenpausen und das Vermeiden körperlicher Anstrengung in der Mittagshitze entlasten den Kreislauf. Achte besonders auf Kinder, ältere Menschen und Nachbarn, die Unterstützung brauchen könnten. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass alle gut und gesund durch den Sommer kommen.

 

 

Flyer Hitze - wie schützen wir uns?

 

 

 

 

Übersicht Digitale Gesundheitskurse der Gesundheitsregion

 

 

Pilateskurs unter der Linde
Yogastudio
Domlauf Aufstellung Kinder am Start

 

 

 

 

 

Unsere örtlichen Sport-Kursanbieter : 

Kursangebot 2025

Sportanlagen Ruderting

Gesunde Seiten im Gemeindeblatt 

 

regelmäßige Informationen zum Schwerpunktthema im Gemeindeblatt (beginnend ab April 2023)

Gemeindeblatt - Gemeinde Ruderting

Foto Pixabay

Outdoor Training - Bewegungspark Fischhaus

 

http://wohl-leben.eu/training/

Fischhaus Bewegung

Aktionen 2026 der Gemeinde Ruderting zum Thema Gesundheit

  • Gemeindeskitag am 24.01.2026 auf die Reiteralm

  • Vortrag "Natürlich gesund durch den Alltag für Groß und Klein" / Tanja Ratzinger am 20.03.2026

  • HipHop Kurs für Teenies / Impact Step (4x) ab 16.04.2026

  • Pilates Kurs für Senioren / Michaela Wall (4x) ab 18.06.2026

Aktionen 2025 der Gemeinde Ruderting zum Thema Gesundheit und Frauengesundheit:

  • Gemeindeskitag am 25.01.2025 auf die Reiteralm

  • Beckenbodenkurs mit Sandra Heininger ab 23.01.2025

  • Outdoor Fitness am 18.05.2025

  • Lauftraining mit Tina Fischl am 26.06.2025

  • Stoffwechselkurs 29.09.25 - zu wenig Anmeldungen (abgesagt)

  • Badefahrt für Senioren 13.10.2025 - zu wenig Anmeldungen (abgesagt)

  • Seniorenfrühstück Biobäckerei Wagner 29.10.2025

Ansprechpartner / Gesundheitsbeauftragte:
Frau Maria Kubitschek
Tel. 08509 9005-16